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如何克服社交恐惧症?

时间:2020-02-10 19:02来源: 新宝6彩票 新宝6彩票作者:新宝6彩票点击:

  想克服这种问题最好的方法就是多参加社交活动,不一定要让你来主持什么,让别人主持也可以,你在一边旁听,然后事先约定好让那个主持的人给你一些展示的机会,这样你既不用负责主要的事情也可以一点点的被人们熟知,你自己的,社交恐惧症也就会一点点的淡去,多有几次这样的经历,工作中你就没有社交恐惧症了,你已经习惯了。

  要克服社交恐惧症就要多锻炼,多走出去。熟悉了就不会恐惧了。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  多微笑,多表达,多唱歌,尽可能多地培养一些技能,前期先学会慢慢的和熟悉的人相处,时间久了和陌生的人相处时,尽可能把对方想象成熟悉的人。社交恐惧症其实就是自己给自己设的一个心理障碍,只要自己放轻松,遇见陌生人不要太过紧张,自己再慢慢从心理上去克服就好。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  如何克服社交恐惧症?首先要让自己有自信,而且要要和别人多打交道,多和别人说说话已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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